Selbstversuch im FitnessstudioDurch Bewegung sieben Jahre länger leben
Durch Bewegung sieben Jahre länger leben

So gesund ist Bewegung – hält Gelenke in Schuss, schützt vor Herzinfarkt, heilt sogar Krankheiten. 

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Ein Jahr – eine Million Kilogramm
Selbstversuch im FitnessstudioEin Jahr – eine Million Kilogramm

Aus „Acht Wochen im Fitnessstudio“ wurden zwölf Monate. Sportredaktuer Gisbert Niederführ berichtet von schönen und schlimmen Momenten.

 
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Testende des Selbstversuchs  – Tag der Abrechnung
Acht Wochen FitnesstudioTestende – Tag der Abrechnung

[1] Selbstversuch acht Wochen im Fitnessstudio: Am Ende stehen deutliche Verbesserungen – und ein Problem.

 
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Die Halbzeitbilanz zum Selbstversuch
Acht Wochen FitnessstudioDie Halbzeitbilanz zum Selbstversuch

[2] Ziemlich anstrengend, aber es geht voran - und ganz nebenbei widerlegt das Intervalltraining Einstein.

 
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[2] Selbstversuch: Was bringt kontinuierliches, gezieltes Training im Fitnessstudio?