Fitness und Gesundheit

Bewegung stärkt das Immunsystem: Reicht statt Joggen auch Spazierengehen?

Joggerin Joggen Symbolbild Symbol
Symbolbild. © pixabay / public domain

Bewegung stärkt das Immunsystem. Wobei Bewegung dabei durchaus kreislauftreibende Aktionen meint wie Radfahren, Joggen, Walken, durchaus auch Wandern. Aber Spazierengehen?

Ein Leser hat uns darauf aufmerksam gemacht, denn zu Corona-Zeiten erfährt der Spaziergang eine Renaissance. Angesichts der Einschränkungen bieten sich beschauliche Treffen zu zweit an. Sich dabei ein wenig die Beine zu vertreten ist weitaus interessanter, als nur auf einem Fleck stehen zu bleiben.

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