Rems-Murr-Sport

Lockdown, Home-Office, Kontakbeschränkungen: Bringen Sie Bewegung in den Sitzalltag

Computer
Der Home-Office-Arbeitsplatz ist oft nicht optimal eingerichtet. © (FREELENS Pool) Tack

Häufiges und langes Sitzen ist alles andere als gesund. Aktuell gilt das – in Zeiten von Corona – ganz besonders. Die Ausgangsbeschränkungen schränken die Bewegungsmöglichkeiten stark ein und gleichzeitig machen uns ergonomisch oft ungeeignete Plätze im Home-Office schwer zu schaffen. Ursula Sandholzer, Sportfachkraft bei der AOK Ludwigsburg-Rems-Murr, kennt die Hintergründe und gibt Tipps, negative Folgen zu vermeiden.

„Sitzen ist das neue Rauchen“

In dem Zitat eines

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