Fitness und Gesundheit

Sport sollte fester Bestandteil im Terminkalender sein, sagt der Experte

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Regelmäßig laufen und das auch fest im Kalender vermerken.

Welcher Sport ist der beste, um das Immunsystem zu stärken? Auch Peter Höschele, Mediziner aus Rudersberg, plädiert für Ausdauersportarten. Wichtig ist ihm aber genauso: Nur regelmäßige Bewegung bewirkt auch etwas.

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Herr Höschele, welche Sportarten empfehlen Sie?

Joggen, Schwimmen, Fahrradfahren, aber dann bitte nicht mit dem E-Bike. Im Winter Skilanglauf. Ideal ist Tanzen: Das beinhaltet Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit,

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