Jedes Jahr derselbe Vorsatz: ein paar Kilo weniger, mehr Energie, ein gesünderes Lebensgefühl. Doch egal ob Diät, Fastenkur oder Fitness-App – nach wenigen Wochen stagniert der Erfolg. Viele Menschen sind frustriert, obwohl sie sich Mühe geben. „Das liegt nicht an mangelnder Disziplin, sondern an Veränderungen im Körper, die oft unbemerkt bleiben“, erklärt Nadine Zott, von ZOTT Fitness | Wellness | Spa in Weinstadt, Waiblingen, und Schorndorf. „Wir nennen sie Abnehmblockierer – Prozesse, die den Stoffwechsel ausbremsen und Fettverbrennung verhindern, obwohl man eigentlich alles richtig macht.“

Ab einem bestimmten Alter verändern sich Hormone, Muskulatur und Schlafrhythmus. Stress und unregelmäßige Mahlzeiten halten den Körper dauerhaft im Energiesparmodus. Wer dann versucht, über strengen Verzicht oder extreme Diäten gegenzusteuern, erreicht meist das Gegenteil: Der Organismus schaltet auf Sparflamme, die Leistungsfähigkeit sinkt, und das Gewicht bleibt hartnäckig.

„Der Schlüssel liegt nicht in weniger, sondern in Balance“, sagt Zott. Mit dem neuen 6-Wochen-Programm „Neues Jahr. Neues Wohlbefinden“ bietet das Unternehmen ab Januar 2026 ein Konzept an, das genau hier ansetzt. Zu Beginn steht eine Stoffwechselanalyse, um zu verstehen, was den individuellen Körper bremst. Darauf aufbauend werden Ernährung, Bewegung und Entspannung so kombiniert, dass der Körper wieder in seinen natürlichen Rhythmus findet.

Teilnehmende lernen, wie sie mit eiweißreicher, alltagstauglicher Ernährung ihren Energiehaushalt stabilisieren, wie sanftes Muskeltraining die Fettverbrennung anregt, und warum Regeneration – etwa im Wellness- oder Entspannungsbereich – genauso wichtig ist wie Aktivität. Begleitet werden sie von ganzheitlich ausgebildeten Gesundheitscoaches, die jeden Schritt individuell anpassen und mit praktischen Tipps für den Alltag unterstützen.

„Viele unserer Teilnehmer spüren schon nach wenigen Tagen, dass sich etwas verändert“, berichtet Zott. „Sie schlafen besser, fühlen sich wacher, beweglicher und leichter. Nach sechs Wochen steht meist nicht nur weniger Gewicht auf der Waage, sondern auch mehr Zufriedenheit im Gesicht.“

Das Programm ist von Krankenkassen anerkannt und kann bis zu 100 Prozent erstattet werden – ein zusätzlicher Anreiz, die guten Vorsätze endlich konsequent und mit professioneller Begleitung umzusetzen.

Wer das neue Jahr mit mehr Energie und Leichtigkeit beginnen möchte, kann sich ab sofort unverbindlich informieren und einen Beratungstermin vereinbaren. Der Programmstart ist bis Ende Januar 2026 möglich und auf 30 Teilnehmende begrenzt. Das Angebot findet bei ZOTT Fitness | Wellness | Spa in Waiblingen, Weinstadt und Schorndorf statt. Weitere Informationen unter https://zott-fitnessclubs.de