Trendsport Laufen: Mit diesen Profi-Tipps schaffen Anfänger die fünf Kilometer

Schorndorf. Stressabbau, ein starkes Herz-Kreislauf- und Immunsystem: Das Laufen bietet zahlreiche Vorteile für Körper und Psyche. Vielleicht liegen auch deshalb Laufgruppen gerade voll im Trend. Doch alle, die das mit dem Joggen schon einmal ausprobiert haben, wissen, wie schwierig es ist, die ersten Kilometer zu schaffen. Caroline Adam, Lauftrainerin, bietet über den Kneipp-Verein Schorndorf Laufkurse über fünf oder zehn Kilometer an. Sie weiß, wie man erfolgreich die