Waiblingerin schreibt Buch: Mehr Kraft im Alltag mit Familie und Beruf

Stress hat jeder. Mal mehr, mal weniger. Die Gründe, warum Stress entsteht, sind vielfältig. Als Leistungsträger wird von uns ununterbrochen erwartet zu funktionieren. Im Beruf, im Sport, in der Familie. Oft ist es auch die Erwartung an uns selbst, die den bestehenden Stress verstärkt. Das kann bis zu einem gewissen Grad okay sein. Gefährlich wird es, wenn er ein Level erreicht hat, an dem wir nicht mehr zurückrudern können.

Silvia Balaban ist seit 20 Jahren