Berlin (dpa/tmw) - Bei Superfood denken wohl die wenigsten ausgerechnet an Erdbeeren. Das ist schade. Denn die roten Früchte haben einiges zu bieten - gerade, wenn es um die sportliche Leistung geht.
Die vielen Nährstoffe in Erdbeeren helfen sehr gut, die Leistungsfähigkeit zu erhalten, sagt Personaltrainerin Nina Kersting. Die diplomierte Sportökonomin und staatlich anerkannte Ernährungsberaterin empfiehlt ihren Klienten während der Erdbeerzeit, unbedingt zuzugreifen.
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