Macht der Gewohnheiten

7 Fakten, mit denen Menschen ihr Verhalten wirklich ändern

Frau trainiert mit einem Fitnessband
Alles eine Frage der Gewohnheit - auch die tägliche Fitnesseinheit nach dem Aufstehen. © Christin Klose

Berlin (dpa/tmw) - Sie können alles erreichen, wenn Sie es nur wollen? Mit genug Willenskraft und Selbstdisziplin scheint Ihnen kein Ziel zu groß? Sie fassen stolz Vorsätze und sind sicher, diese auch umzusetzen? Schön und gut. Nur warum gelingt Ihnen das am Ende dann doch nur selten?

Keine Sorge, es liegt nicht an Ihnen persönlich. Sondern einfach daran, dass Sie ein Mensch sind. Und ein menschliches Gehirn haben. Und das funktioniert in vielen Bereichen nicht unbedingt so, wie wir