Wie Sie mit Intervallfasten abnehmen können

Berlin (dpa/tmw) - Morgens das Frühstück weglassen, mittags normal essen – und abends nicht zu spät: Was für viele wie Verzicht klingt, kann eine überraschend einfache Diätformel sein. Intervallfasten verspricht gesundes Abnehmen, ohne ständig Kalorien zu zählen.

Hier erfahren Sie, wie Sie mit Intervallfasten schlanker werden – und welche gesundheitlichen Vorteile die Methode bietet.

Wie funktioniert Intervallfasten?

Bei einer klassischen Diät achten Sie in der Regel