Lecker und gesund: Vegetarisch essen als Familie

Köln/Bochum (dpa/tmw) - Kinder brauchen viel Energie, um sich gut zu entwickeln. Können Eltern das mit einer rein vegetarischen Ernährung schaffen? Oder fehlen den Kleinen wichtige Nährstoffe, wenn die Familie beim Essen auf Fleisch verzichtet?

Hier kommen Tipps, worauf Sie bei pflanzenbasierter Kost achten sollten und wie eine ausgewogene Ernährung gelingen kann.

Was muss eine ausgewogene Ernährung für Kinder enthalten?

«Eine gute Kinderernährung ist nicht davon