Wie Sie mit Radtraining die Fitness steigern

Köln (dpa/tmw) - Fitter, stärker, glücklicher: Es gibt kaum einen gesünderen Ausdauersport als Fahrradfahren - darin sind sich Fahrrad-Enthusiasten und Experten einig. Wir erklären, wie Anfänger und Fortgeschrittene ihr Training optimieren.

Warum ist Fahrradfahren so gesund?

Sogar die Weltgesundheitsorganisation (WHO) betont, wie gut Fahrradfahren für die Fitness ist. Radfahren ist «das Rundumpaket», sagt auch Prof. Ingo Froböse vom Zentrum für Gesundheit durch Sport und