Ob durch den Park oder im Wald: Wer beim Spazierengehen oft die gleiche Runde dreht, kann die vertraute Umgebung auch mal auf andere Art erleben oder sogar völlig neu entdecken. Wie? Mit Gehmeditation.
Was ist das Besondere an Gehmeditation?
Endlich ist er da – der Frühling. Sobald die Sonne wieder angenehm wärmt, verspüren wir Menschen vermehrt den Drang, an der frischen Luft aktiv zu sein. Eine gute Möglichkeit bietet dazu ganz unkompliziert ein Spaziergang im Grünen. Wer
