Einfach mal Nein sagen: Warum das nicht egoistisch, sondern notwendig ist

Waiblingen. Für viele Menschen gehört es zum Alltag, Bitten nachzukommen oder zusätzlichen Aufgaben zuzustimmen – selbst dann, wenn sie sich dabei unwohl fühlen. Aus Angst, andere zu enttäuschen, unfreundlich zu wirken oder einen Konflikt auszulösen, fällt ein Nein oft schwer. Wer die eigenen Bedürfnisse jedoch dauerhaft zurückstellt, riskiert Stress, Überforderung und Erschöpfung. Ein Ratgeber, wie man besser Nein sagen kann.

Kurzfristig angenehm, aber langfristig