Der Sommer ist da und der Start in die Freibadsaison ist bereits erfolgt. Jetzt spüren viele wieder den Reiz, für die Fitness in erfrischender Umgebung aktiv zu werden und im Schwimmbecken einige Bahnen zu ziehen. Das ist eine ausgezeichnete Idee. Hier die fünf wichtigsten Gründe:
1. Schwimmen bringt Kreislauf und Lunge in Schwung
Im Wasser muss deutlich mehr als bei anderen Sportarten wie Laufen oder Radfahren der ganze Körper ran. Egal, ob Arme, Beine,
