Rems-Murr-Kreis. Kennen Sie Spinning? Gemeint ist ein Ausdauertraining auf einem feststehenden Rad. Das überwiegend hochfrequente Treten in die Pedale eines Spinning-Bikes wird oftmals als Kurs in Fitnessstudios oder Vereinen angeboten. Anders als beim normalen Radfahren gibt es kein Leerlauf- oder Bremssystem, weswegen man ständig in Bewegung bleibt. Das macht das Training sehr intensiv und gleichmäßig.
Eine angeleitete Einheit dauert meist zwischen 45 und 60 Minuten
