Fitness und Gesundheit

So kann die richtige Ernährung einen zu hohen Cholesterinspiegel senken

Fast Food enthält oftmals viele gesättigte Fettsäuren, die den LDL-Cholesterinspiegel erhöhen können.
Fast Food enthält oftmals viele gesättigte Fettsäuren, die den LDL-Cholesterinspiegel erhöhen können. © AOK

Waiblingen. Ein zu hoher Cholesterinspiegel ist ein wesentlicher Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Mit einer ausgewogenen Ernährung lässt sich zumindest teilweise gegensteuern – die Tipps der AOK-Gesundheitskasse.

Cholesterin hat den eindeutig negativen Ruf, schädlich zu sein. Ist es auch, aber nicht ausschließlich. Unerwähnt bleibt oft, dass es grundsätzlich betrachtet für Körper und Organismus eine lebenswichtige Substanz darstellt: Denn Cholesterin

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