Was macht Waldbaden so erholsam? Eine Entspannungsexpertin gibt hilfreiche Tipps

Waiblingen. Das im Herkunftsland Japan „Shinrin Yoku“ genannte Waldbaden bedeutet, mit allen Sinnen in die Welt der Bäume und in wunderbar frische Luft einzutauchen. Anders ausgedrückt geht es darum, die Natur bewusst zu erleben: den Geruch von feuchtem Moos wahrzunehmen, dem Rauschen der Blätter und Vögel zu lauschen oder die unterschiedlichen Grüntöne genau zu betrachten. Schon eine kleine Auszeit im Wald, beispielsweise im Rems-Murr-Kreis, kann eine echte Wohltat